Les ateliers d'Automassage do-in

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Ateliers "Seniors"

Particulièrement adaptés aux Résidences Seniors ou aux lieux de rencontre, ces ateliers permettent de (re)prendre conscience de son corps et d'en prendre soin chaque jour.

Ateliers "Seniors"​

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Ateliers Duo : Masser un proche​

Apprenez des techniques de massage permettant de soulager votre bien-aimé(e) ou vos proches.

Ateliers Duo : Masser un proche​

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Ateliers thématiques​

Découvrez ici le calendrier et les différents thèmes qui seront abordés tout au long de l'année.

Ateliers thématiques​

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Les ateliers d'automassage "Seniors"

Il est très important de trouver et choisir la prestation qui vous satisfera le plus. En fonction de vos besoins, de vos envies, de vos problématiques, de votre météo intérieure du moment, tous les massages ne vous apporteront pas les mêmes solutions. 

Voici un petit guide pour vous aider à choisir :

Les ateliers Duo : Apprendre à masser un proche

Il est très important de trouver et choisir la prestation qui vous satisfera le plus. En fonction de vos besoins, de vos envies, de vos problématiques, de votre météo intérieure du moment, tous les massages ne vous apporteront pas les mêmes solutions. 

Voici un petit guide pour vous aider à choisir :

Les ateliers d'automassage thématiques

Il est très important de trouver et choisir la prestation qui vous satisfera le plus. En fonction de vos besoins, de vos envies, de vos problématiques, de votre météo intérieure du moment, tous les massages ne vous apporteront pas les mêmes solutions. 

Voici un petit guide pour vous aider à choisir :

Le massage amma assis est fait pour vous si :

Vous souffrez de mal de dos ou vous sentez une charge sur vos épaules.

Vous travaillez assis toute la journée et vous avez une mauvaise posture.

Vous sentez des blocages dans vos bras et vos mains.

Massage à Marseille - Massage amma assis
Massage à Marseille - Massage Nuque et trapèzes

Le massage nuque, crâne et visage est fait pour vous si :

Vous avez des douleurs dans les cervicales et les trapèzes.

Vous sentez que votre nuque est raide et vous manquez de mobilité.

Vous êtes souvent stressé et vous vous sentez crispé.

🎯 Des gestes simples et facilement réalisables tous les jours vous seront proposés pour apaiser votre mental et ainsi trouver plus facilement le sommeil.
✅ 6 participants max / Prérequis : Aucun
📍 Quintessence : Angle Boulevard Bara et Rue Albert Einstein, 13013 Marseille
🏷️ 12€ / participant
➡️ Je m’inscris

🎯 Des gestes simples et facilement réalisables tous les jours vous seront proposés pour détendre votre dos et retrouver plus de mobilité.
✅ 6 participants max / Prérequis : Aucun
📍 Quintessence : Angle Boulevard Bara et Rue Albert Einstein, 13013 Marseille
🏷️ 12€ / participant
➡️ Je m’inscris

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